A costa da Costa Brava possui mais de 200 locais de mergulho documentados, muitos deles em zonas marinhas protegidas que restringem a pesca e os danos causados por âncoras.
A visibilidade média é de 15 a 25 metros durante todo o ano, uma clareza sustentada por correntes marítimas que trazem água rica em nutrientes do Atlântico através do Estreito de Gibraltar até à plataforma catalã. O fundo do mar desce em rocha vulcânica em socalcos — remanescentes da elevação do Miocénico na região — criando paredes, passagens subaquáticas e jardins de pedras colonizados por mexilhões-leque do Mediterrâneo, coral vermelho e cardumes de barracudas e garoupas.
Os centros de certificação PADI em Tossa de Mar, L'Estartit e Begur operam desde a década de 1980, quando as primeiras reservas marinhas da Catalunha foram decretadas para proteger os prados de posidónia e os ecossistemas de recifes rochosos. Os cursos de Open Water realizam-se diariamente de abril a outubro, com práticas de habilidades em águas confinadas em enseadas abrigadas antes de os alunos descerem a recifes de 12 metros para mergulhos de verificação. Os mergulhos de descoberta — introduções de um único tanque que não exigem certificação prévia — seguem os mesmos locais protegidos, mas limitam a profundidade a 6 metros e emparelham cada participante com um instrutor dedicado. O Parque Natural do Montgrí, Ilhas Medas e Baix Ter, estabelecido em 1990, permanece a zona mais regulamentada: o tamanho do grupo é limitado a oito mergulhadores e o acesso requer uma licença de parque emitida através de operadores licenciados.
A temperatura da água no verão atinge o pico de 24°C em agosto, descendo para 13°C em fevereiro. A maioria dos operadores fecha de novembro a março, embora alguns realizem programas durante todo o ano para treino em águas frias. O equipamento segue o padrão métrico, com tanques de aço de 12 litros, fatos de 5mm no verão e fatos semissecos de 7mm disponíveis para a primavera e o outono. Os computadores de mergulho estão incluídos em todos os cursos PADI de acordo com as normas de 2025. Recargas de Nitrox estão disponíveis nas instalações hiperbáricas de L'Estartit para mergulhadores certificados em ar enriquecido que procuram maior tempo de fundo nas paredes das Medas.
A entrada nos locais de mergulho costeiros é gratuita, embora as excursões de barco aos recifes ao largo e às Ilhas Formigues exijam taxas de parque marinho e licenças de embarcação incluídas no preço do operador. As partidas matinais entre as 09:00 e as 11:00 captam as condições de superfície mais calmas antes que o vento tramontana da tarde comece, um padrão documentado em 40 anos de dados de estações meteorológicas locais.
2 h 30 min
